Start date: Wednesday, May 1 2019.
Schedule:
On Wednesday from 6:00 PM to 7:00 PM.
From 5/1/2019 until 6/12/2019
Location: 7378, rue Lajeunesse,
Description: Relaxation, concentration, écoute de son corps et équilibre entre le physique et le mental : cette pratique douce permet de soulager les maux classiques liés à la grossesse (problèmes circulatoires, douleurs dorsales et lombaires, nausées, anxiété), et de préparer aussi à l’accouchement. La future mère apprend ainsi à bien gérer sa respiration, si importante pendant les contractions et au moment de l’expulsion de l’enfant, et à améliorer la souplesse du périnée. Elle pratique également des exercices d’étirements, notamment pour s’assouplir et tonifier les muscles, et d’autres pour savoir bien positionner son bassin. Ces cours sont accessibles aux débutantes.
Mandatory membership(s):
- Membre-Famille-jusqu'au 31 août 2019
- MEMBRE FAMILLE 3 ANS
Please note that there is no class on the following date(s):
- Wednesday, May 15, 2019 from 6:00 PM to 7:00 PM
Available: Full
Price: $11.00 Taxes waived
Required age: 16+ on the day of the activity
Notes: Si l'activité est complète, vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente en sélectionnant l'activité du même nom dans la catégorie "Listes d'attente". Si la liste d'attente atteint une quantité d'inscriptions suffisante, un nouvel atelier pourrait être mis à la programmation.
Prerequisites: Être membre Espace-Famille Villeray
More information: www.espacefamille.ca/yogaprenatal
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