Entrainement sur circuit

Location: Parc Ignace-Bourget - Devant le chalet | 6054 Avenue de Montmagny, Montréal, QC, H4E 2V5

Description:

PROF : Mélodie

Vous voulez sortir et bougez cette été tout en profitant du beau temps? Venez accompagné ou seul, on vous accueil! Rendez-vous au parc Ignace-bourget pour nos circuits plein air. Principalement sans équipements, la machine, c'est vous! Améliorer votre endurance musculaire et votre capacité cardiovasculaire au travers d'une sucsession d'exercises variés de style fonctionnels, "bodyweight" et utilisants les structures présence dans le parc. Ouvert à tous, que vous soyez au niveau débutant ou avancé, vous y trouverez votre intensité. Le plaisir sera partagé. Détail de l'entraînement 60 mins -5 mins accueil et présentation -10 mins warm-up ou jeux -20 mins endurance musculaire (super-set) mouvements sur les structures au parc -20 mins Cardio (circuit, tabata, hit) -5 mins cool down *Nous allons tous faire pour respecter les consignes du gouvernement au sujet de la covid-19, comme garder une distance de 1 mètre entre les participants et se laver les mains avant et après l'entraînement

Mandatory membership(s):

• Affiliation - Automne 2021

Available: 12/14

Price: $30.00 Taxes waived

Required age: 18 - 100 on the day of the activity

Notes: **IMPORTANT** PREUVE DE VACCINATION OBLIGATOIRE POUR LES 13 ANS ET PLUS - Seul le participant à l'activité est autorisé à entrer à l'intérieur de nos installations (enfant comme adulte) - Il est important de respecter le 1 mètre de distanciation. - Le port du masque est obligatoire dans le bâtiment pour les 10 ans et plus. - Des questions sur votre santé vous seront posées à votre arrivée. - Chaque participant doit être déjà être en tenue de sport. - Des places vous seront attribuées pour pratiquer l'activité. - Le masque pourra être enlevé une fois arrivé à votre place.

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