Jeudi 18:35 | En ligne

Resource person: Paul Bertrand

Location: en ligne

Description:

Ce cours de gymnastique douce, basé sur la technique Fletcher Pilates®, est composé d’un ensemble d’exercices et de mouvements ayant pour but d’améliorer l’alignement postural, la flexibilité, l’équilibre, la respiration, la concentration, le contrôle, la fluidité, la précision, le rythme et l’endurance.

Based on the Fletcher Pilates® technique, this soft gymnastic class includes a series of exercises and movements to better improve posture, flexibility, balance, breathing, concentration, control, fluidity, precision, rhythm, and endurance.

Mandatory membership(s):

• Récréatif | affiliation annuelle familiale 2022-2023
• Récréatif | affiliation annuelle individuelle 2022-2023

Available: 3+

Price: $0.00 Taxes included

Required age: 17+ on the day of the activity

Notes: Tenue : vêtements confortables permettant au professeur de voir et de faire les corrections nécessaires. Accessoires : Bande élastique ou serviette de 36 pouces de longueur, tapis de sol et bouteille d'eau Dress code : Comfortable clothes that allow the teacher to easily see and correct posture and movements. Accessories: Elastic band or towel 36 inches long, floor mat and water bottle

Prerequisites: Aucun pré-requis / No requirement

Tags: Récréatif adultes

Share this activity: