Mercredi 18:45 | En studio

Resource person: Anna Bussey

Location: en studio

Description:

Ce cours, composé principalement d'exercices d'étirement et de renforcement musculaires, s'adresse à tous les adultes. Dans le respect des limites de chacun, il permet d'améliorer sa performance en danse et de minimiser le risque de blessures. Basé sur les principes clés de la méthode PhysioFlow™ il contribue à l'amélioration de la souplesse et du maintien tout en assurant une détente aussi bien physique que mentale. Ce cours est accompagné d'une musique de fond enregistrée.

 

STRETCHING - This course is composed mainly of stretching and strengthening exercises and is suitable for all adults. Respecting the limits of each student, it improves performance in dance and minimize the risk of injury. Based on key principles of the PhysioFlow™ method, it contributes to the improvement of flexibility and stability while ensuring physical as well as mental relaxation. This class is accompanied by recorded background music.
 

Mandatory membership(s):

• Récréatif | affiliation annuelle familiale 2022-2023
• Récréatif | affiliation annuelle individuelle 2022-2023

Available: 3+

Price: $0.00 Taxes included

Required age: 17+ on the day of the activity

Notes: Tenue : vêtements confortables permettant au professeur de voir et de faire les corrections nécessaires. Accessoires : Bande élastique ou serviette de 36 pouces de longueur, tapis de sol et bouteille d'eau Dress code : Comfortable clothes that allow the teacher to easily see and correct posture and movements. Accessories: Elastic band or towel 36 inches long, floor mat and water bottle

Prerequisites: Aucun pré-requis / No requirement

Tags: Récréatif adultes

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