Les cours d'autodéfense sont conçus pour plonger votre jeune dans l’univers des arts martiaux dans un milieu motivant, sportif et chaleureux. Ce cours est une activité de groupe faite pour que les jeunes progressent ensemble tout en apprenant, en bougeant et en comprenant les bases de l’auto-défense. Au cours de la session, les jeunes apprendront différentes techniques de frappe, de clefs, de réponse en cas d’attaque et un volet sur la prévention et la sécurité. Une session se déroule au cours de chaque saison et comporte 16 ou 32 cours de 2h pendant la fin de semaine et des soirs. Lors de votre inscription, nous allons tout d'abord déterminer le niveau de votre enfant soit débutant intermédiaire ou bien avancé. Le niveau débutant est dans le but d’introduire le groupe aux bases de l'autodéfense, des arts martiaux, de la boxe, de l’entraînement et d’un mode de vie sain. Les cours avancés, eux, permettent au  jeune de perfectionner l’exécution des mouvements, des figures et des coups plus complexes.