11 Rodney Pointe-Claire QC H9R 4L8 CA

Start date: Thursday, September 15 2022.

Schedule:

 On Thursday from 11:00 AM to 12:00 PM.

 From 9/15/2022 until 11/17/2022

 Outside - A l'extérieur


Location: Outside - A l'extérieur | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

We will explore the Valois area, including natural settings through walking, lunges, high knee, and balance walks. You will become be aware of your optimal gait, breath, and posture. 

Instructor: Kumie Nakane, ACE (American Council on Exercise) Certified Personal Trainer, Certified Suspension Trainer (TRX), Prenatal and Postnatal Yoga (Institut de Gasquet), FMS (functional movement system) certified trainer.

Nous allons explorer la région de Valois, y compris les milieux naturels, par la  marche, les fentes, les genoux hauts et les marches d’équilibre.  Vous prendrez conscience de votre démarche optimale, de votre  respiration et de votre posture.

Instructrice : Kumie Nakane, Entraîneuse personnelle certifiée de l’ACE (American Council on Exercise), Entraîneuse de suspension certifiée (TRX), yoga prénatal et postnatal (Institut de Gasquet).

Mandatory membership(s):

  • Abonnement 2022 - 2023 Membership

Available: Full

Price: $50.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: Important Information: • Please bring your stroller. • No other equipment is needed (no yoga mat). • Please wear suitable exercise gear and clothing for you and your baby. • The class will run rain or shine! It will only be cancelled if there is heavy rain, thunder, or high winds. • The last class is on November 17th. Information importante : • Votre poussette est requise. • Aucun équipement n’est nécessaire (pas de tapis de yoga). • Veuillez porter une tenue de sport et des vêtements adaptés pour vous et votre bébé. • Le cours aura lieu, qu'il pleuve ou qu'il vente ! Il ne sera annulé. qu'en cas de pluie battante, de tonnerre ou de vents violents. • Le dernier cours aura lieu le 17 novembre.

More information: Free Childcare is available./Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Women's courses Service de garde disponible Mise en forme Jeudi Fitness Childcare Available Morning Thursday

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