Evening Running Group / Club de course le soir

Location: WIWC Outside | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

This is for those who have some running experience already and are looking to improve or just enjoy running in a group. We will do a combination of regular runs, speed and endurance work, and a little bit of runner’s conditioning. Participants should be able to run at least 4 km to take part in this class. Varying participant running speeds will be accommodated, so do not hesitate to sign up even if you think you are a slower runner.

Instructor: Hilary Jones, YMCA Individual Conditioning Instructor.

Ce groupe est destiné à celles qui ont déjà une certaine expérience de la course à pied et qui cherchent à s’améliorer ou qui aiment simplement courir en groupe. Nous ferons une combinaison de courses régulières, de travail de vitesse et d’endurance, et un peu de conditionnement du coureur. Les participantes doivent être capables de courir au moins quatre (4) km pour prendre part à ce cours. Nous nous adapterons aux différentes vitesses de course des participantes, alors n’hésitez pas à vous inscrire même si vous pensez être une coureuse plus lente.

Instructrice : Hilary Jones, Instructrice de conditionnement physique - YMCA,  Entraîneuse personnelle.

Available: 2

Price: $45.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: Important Information: • A headlamp is required. In addition, reflective clothing or armbands are highly recommended. • Meet on the grass on the north side of the building. • Class will only be cancelled in the case of extreme weather such as freezing rain and will normally run rain or shine; dressing in layers is recommended. • There is no class on March 7 and the last class is on March 21. • The WIWC's childcare service is not available during evening courses. Information importante : • Une lampe frontale et requise. En outre, des vêtements ou des brassards réfléchissants sont fortement conseillés. • Rendez-vous sur l’herbe du côté nord du bâtiment. • Les cours ne seront annulés qu’en cas de conditions météorologiques extrêmes, comme une pluie verglaçante, et se dérouleront normalement sous la pluie ou le soleil; il est recommandé de s’habiller en plusieurs couches. • Il n'y a pas de cours le 7 mars. Le dernier cours aura lieu le 21 mars. • Le service de garde d’enfants du Centre des femmes de l’Ouest-de-l’Île n’est pas disponible pendant les cours le soir.

Tags: Evening

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