11 Rodney Pointe-Claire QC H9R 4L8 CA

Start date: Thursday, January 12 2023.

Schedule:

 On Thursday from 11:00 AM to 12:00 PM.

 From 1/12/2023 until 3/23/2023

 Gym - Gymnase


Location: Gym - Gymnase | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

There will be lots of sweat and toning in this class. We will do a series of repeating cardio, strengthening, and toning exercises that can be performed with weights

Instructor: Natalie Pesold, CAN-FIT-PRO, Fitness Instructor, Personal Trainer.

Il s'agit d'un cours en petit groupe qui vous permet de vous entraîner à votre niveau et de sentir vos muscles cibles travailler. L'accent est mis sur la posture et les articulations - même les petites ! Nous sommes toujours penchés en avant, donc l'arrière du corps sera davantage travaillé. La démarche et l'équilibre seront mis au défi et la gamme complète des mouvements des muscles sera travaillée. Ce cours vous permettra de vous sentir un peu plus droit ! Différentes options d'exercices seront présentées, permettant au participant de choisir ce qui convient à son corps.

Instructrice : Natalie Pesold, CAN-FIT-PRO, Instructrice de fitness, Entraîneuse personnelle.

Mandatory membership(s):

  • Abonnement 2022 - 2023 Membership

Available: 5+

Price: $50.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: Important Information: • There is no class on March 9 (Spring Break). The last class is on March 23. Information importante : • Il n'y a pas de cours le 9 mars. Le dernier cours aura lieu le 23 mars.

More information: Free Childcare is available/Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Women's courses Service de garde disponible Mise en forme Jeudi Fitness Childcare Available Morning Thursday

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