West Island Women's Centre | Centre de femmes de l’Ouest-de-l ’Île
Non-profit organization serving women. | Organisme à but non lucratif au service des femmes.
West Island Women's Centre | Centre de femmes de l’Ouest-de-l ’Île
Non-profit organization serving women. | Organisme à but non lucratif au service des femmes.
Start date: Monday, January 13 2020.
Schedule:
On Monday from 1:00 PM to 2:15 PM.
From 1/13/2020 until 3/23/2020
WIWC Gym
Location: WIWC Gym | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8
Description:
There will be lots of sweat and a ton of toning in a 75-minute format. The class will begin with a half hour of cardio followed by core work, ab work, strengthening, and toning. Tubing and fitness mats are provided by the Centre. Please bring your own weights and a water bottle. Get ready for some sweaty fun! Beaucoup de sueur et une tonne de tonus musculaire vous attendent dans ce cours d'une durée de 75 minutes. Le cours commencera par 30 minutes d'exercices cardiovasculaires, suivis d'un entraînement du tronc et des abdominaux et d'exercices de musculation et de raffermissement. Le Centre fournit les bandes et les tapis d'exercice. Veuillez apporter vos propres haltères et une bouteille d'eau. Vous transpirerez de plaisir! Instructor/Instructrice: Natalie Pesold, CAN-FIT-PRO, Fitness Instructor, Personal Trainer
Mandatory membership(s):
Available: 4
Price: $63.00 Taxes included
Required age: 12+ on the day of the activity
Gender: Female
Notes: There are no classes the week of March 2 (Spring Break). Il n'y aura pas de cours la semaine du 2 mars.
More information: Free Childcare is available. Le service de garde est disponible.
Tags: Afternoon Childcare Available
Share this activity: