Improving Your Self-Esteem: You Are Worth It!/Améliorer l'estime de soi : Vous le méritez!

Location: WIWC Upstairs classroom | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

In this course, you will learn to recognize what negative self-talk is and how to shift your thinking towards a more positive mindset. We will have weekly self-esteem builders and learning tools to help you identify and honour your strengths, capabilities and value. Get tips on how to get you more motivated and become more assertive in order to live a happier life. Each class will include group discussions and reflections on self-esteem.

Important information:

• The WIWC childcare service is not available during this course.
• Participants are asked to bring a journal and a binder and paper.

Ce cours vous apprendra à reconnaître les discours internes négatifs et comment les transformer en pensées positives. Nous apprendrons comment améliorer l’estime de soi en utilisant des outils qui aideront à cibler vos forces et capacités et les mettre en valeur. Apprenez également à trouver la motivation et la confiance qui contribueront à une vie plus heureuse. Chaque cours aura des discussions de groupe et des réflexions sur l’estime de soi.

À noter:

• Le service de garde n'est pas disponible pendant ce cours.
• Nous demandons aux participants d’apporter un cartable et du papier. 

Instructor/Instructrice: Caroline Bougie, Certified Empowerment Life Coach, Early Childhood Counsellor, Special Care Counsellor

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2019-2020 Membership

Available: 5+

Price: $72.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: There are no classes the week of March 2 (Spring Break). Il n'y aura pas de cours la semaine du 2 mars.

Tags: Childcare Available

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