Kripalu-Inspired Hatha Yoga/Yoga hatha inspiré de kripalu

Location: WIWC Gym | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

In the Kripalu tradition, this Hatha yoga course is suitable for all levels. Exercise your body and mind as you welcome sensation, connect with breath, and discover strength already within you. This is a mixed-level class, so by learning to listen and honour your own body, you may practice safely at any level. Detailed instruction is provided so that you will feel safe, looked after, and confident.  Mindfulness, compassion, and patience are encouraged throughout seated centering, warm-ups, standing sequences, and guided meditations.

Important information:

• Participants are strongly urged to come equipped with a sticky yoga mat. Other yoga props that you enjoy are welcome as well.
• The last class is on March 20. This is a 9-week course.

Selon la tradition Kripalu, ce cours de yoga Hatha convient à tous les niveaux. Exercez votre corps et votre esprit en accueillant les sensations en prenant conscience de votre respiration et en découvrant la force qui est déjà en vous. Ce cours est destiné aux personnes de tous les niveaux; vous devrez apprendre à écouter et à respecter votre corps afin de vous exercer de façon sécuritaire. Des consignes précises vous permettront de vous sentir soutenue, en sécurité et en confiance. Nous encourageons la pleine conscience, la compassion et la patience tout au long des exercices de centration et d'échauffement, des séquences effectuées debout et des méditations guidées.

À noter:

• Nous recommandons vivement aux participantes d'apporter un tapis de yoga antidérapant. Si vous le désirez, vous pouvez aussi apporter tout autre accessoire de yoga.
• Le dernier cours aura lieu le 20 mars. Ce cours est d'une durée de neuf semaines.

Instructor: Ilaini Scholl, Certified Kripalu-Inspired Hatha Yoga Teacher, RYT (Registered Yoga Teacher), PYT (Certified Prenatal Yoga Teacher)

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2019-2020 Membership

Available: 5

Price: $68.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: There are no classes February 29 to March 6 due to Spring Break. Il n'y aura pas de cours la semaine du 2 mars.

More information: Free Childcare is available during this course. / Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Childcare Available

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