Winter Work OUT - Medium/High Intensity/Entraînement hivernal extérieur – Intensité moyenne/élevée

Location: WIWC Outside | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description:

Exercising outside in the winter is a great way to boost your fitness and your mood! This outdoor class will combine short periods of running with a variety of strengthening and conditioning exercises out and about in our beautiful local community. Enjoy the winter scenery, get some fresh air, and build your total fitness in a fun way! Participants should be able to run 2 km. Classes will be cancelled in cases of extreme weather.

Important information:

• Class will only be cancelled in the case of extreme weather such as freezing rain and will normally run rain or shine; dressing in layers is recommended.
• The last class is on March 13. This is a 8-week course.

S'entraîner à l'extérieur pendant l'hiver est une excellente façon d'améliorer votre condition physique et votre humeur! Cette classe en plein air combinera de courtes périodes de course à pied à différents exercices de musculation et de mise en forme dans notre magnifique communauté locale. Venez prendre l'air, profiter du paysage hivernal et vous mettre en pleine forme d'une manière amusante! Les participantes doivent être en mesure de courir au moins 2 km. Le cours sera annulé si les conditions météorologiques sont exceptionnelles.

À noter:

• Le cours aura lieu beau temps mauvais temps et sera annulé seulement lors de conditions météorologiques extrêmes; par exemple s'il y a de la pluie verglaçante. Nous vous recommandons de porter plusieurs épaisseurs de vêtements.
• Le dernier cours aura lieu le 13 mars. Ce cours est d'une durée de huit semaines.

Instructor: Hilary Jones, YMCA Individual Conditioning Instructor

Mandatory membership(s):

• Abonnement 2019-2020 Membership

Available: 1

Price: $40.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: There are no classes February 29 to March 6 due to Spring Break. Il n'y aura pas de cours la semaine du 2 mars.

More information: Free Childcare is available during this course. / Le service de garde gratuit est disponible.

Tags: Childcare Available

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