Evening Kripalu-Inspired Hatha Yoga / Soirée de yoga inspiré de Kripalu

Location: Online | -, Zoom, QC, -

Description:

In the Kripalu tradition, this Hatha yoga course is suitable for all levels. Exercise your body and mind as you welcome sensation, connect with breath, and discover strength already within you. This is a mixed-level class, so by learning to listen and honour your own body, you may practice safely at any level. Detailed instruction is provided so that you will feel safe, looked after, and confident. Mindfulness, compassion, and patience are encouraged throughout seated centering, warm-ups, standing sequences, and guided meditations.

Instructor: Ilaini Scholl, Certified Kripalu-Inspired Hatha Yoga Teacher, RYT (Registered Yoga Teacher), PYT (Certified Prenatal Yoga Teacher)

Selon la tradition Kripalu, ce cours de yoga Hatha convient à tous les niveaux. Exercez votre corps et votre esprit en accueillant les sensations, en prenant conscience de votre respiration et en découvrant la force qui est déjà en vous. Ce cours est destiné aux personnes de tous les niveaux; vous devrez apprendre à écouter et à respecter votre corps afin de vous exercer de façon sécuritaire. Des consignes précises vous permettront de vous sentir soutenue, en sécurité et en confiance. Nous encourageons la pleine conscience, la compassion et la patience tout au long des exercices de centration et d'échauffement, des séquences effectuées debout et des méditations guidées.

Instructor/Instructice : Ilaini Scholl, Certified Kripalu-Inspired Hatha Yoga Teacher, RYT (Registered Yoga Teacher), PYT (Certified Prenatal Yoga Teacher)

Available: 5+

Price: $90.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Tags: Evening

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