THURSDAY ESSENTRICS / JEUDI ESSENTRICS

Location: Online | -, Zoom, QC, -

Description:

Essentrics is a full body workout that rapidly changes the shape of your body through a dynamic and fluid combination of strengthening and stretching. The technique develops lean, strong, and flexible muscles, with immediate changes to your posture. Perfect for women of all fitness levels, this program re-balances the body, prevents and treats injuries, and unlocks tight joints. This workout leaves you feeling energized, youthful, and healthy.

Instructor : Dolores Carroll, IDEA certified, Essentrics Classical Stretch (Certified Level 3)

Essentrics est un entraînement complet qui change rapidement la forme de votre corps grâce à une combinaison dynamique et flu-ide de renforcement et d'étirement. Cette technique développe des muscles forts, élancés et souples en plus d'avoir une influ-ence immédiate sur la posture. Parfait pour les femmes de tous les niveaux de condition physique, ce programme rééquilibre le corps, prévient et traite les blessures et débloque les articulations serrées. Il vous permet de faire le plein d'énergie en vous laissant un sentiment de vigueur et de bien-être.

Instructrice : Dolores Carroll, IDEA certified, Essentrics Classical Stretch (Certifiée niveau 3)

Available: Full

Price: $50.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: Important information: • There is no class on March 3. The last class is on March 24. Information importante : • Il n'y a pas de cours le 1er mars. Le dernier cours aura lieu le 24 mars.

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