West Island Women's Centre | Centre de femmes de l’Ouest-de-l ’Île
Non-profit organization serving women. | Organisme à but non lucratif au service des femmes.
Start date: Thursday, January 13 2022.
Schedule:
On Thursday from 9:45 AM to 10:45 AM.
From 1/13/2022 until 3/24/2022
WIWC Gym
Location: WIWC Gym | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8
Description:
This class is based on Functional Movement System. The fundamental movements, such as crawling, kneeling and squatting, stimulate your motor control. These movements improve your balance, posture and even strength. Instructor: Kumie Nakane, ACE (American Council on Exercise) Certified Personal Trainer, Certified Suspension Trainer (TRX), Prenatal and Postnatal Yoga (Institut de Gasquet) Ce cours est basé sur le système de mouvement fonctionnel. Les mouvements fondamentaux, tels que ramper, s’agenouiller et s’accroupir, stimulent votre contrôle moteur. Ces mouvements améliorent votre équilibre, votre posture et même votre force. Instructrice : Kumie Nakane, entraîneuse personnelle certifiée de l’ACE (American Council on Exercise), entraîneuse de suspension certifiée (TRX), yoga prénatal et postnatal (Institut de Gasquet)
Please note that there is no class on the following date(s):
- Thursday, March 03, 2022 from 9:45 AM to 10:45 AM
Available: 3
Price: $50.00 Taxes included
Required age: 12+ on the day of the activity
Gender: Female
Notes: Important information: • There is no class on March 3. The last class is on March 24. Information importante : • Il n'y a pas de cours le 3 mars. Le dernier cours aura lieu le 24 mars.
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