Pilates

Location: Online | -, Zoom, QC, -

Description:

This class provides a full body workout. Pilates techniques encourage proper breathing, posture, and alignment, helping to improve core control, build strength, flexibility, balance, mobility, and stability. Pilates is suitable for all fitness levels so if you want to tone and transform your body, Pilates is perfect for you!

Instructor: Orly Sharoni, PMA Certified (Pilates Method Alliance).

Ce cours vous offre un entraînement corporel complet. Les techniques de Pilates comprennent la respiration profonde, la posture et l'alignement ce qui aident à améliorer le contrôle du torse et à développer la force, la flexibilité, l'équilibre, la posture, la mobilité et la stabilité. Le Pilates convient à tous les niveaux de condition physique. Si vous désirez tonifier et transformer votre corps, c'est parfait pour vous! 

Instructrice : Orly Sharoni, PMA (Pilates Method Alliance), Instructrice certifiée. 

Available: Full

Price: $25.00 Taxes included

Required age: 12+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: Important Information: • There is no class on May 1, May 8 and May 22. The last class is on June 5. Information importante : • Il n'y a pas de cours ou le 22 mai, le 1 mai et le 8 mai. Le dernier cours aura lieu le 5 juin.

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