Pilates

Location: EBEE | 4902 Boulevard Saint-Charles, Montréal, QC, H9H 3E3

Description:

This class provides a full body workout. Pilates techniques encourage proper breathing, posture, and alignment, helping to improve core control, build strength, flexibility, balance, mobility, and stability. Pilates is suitable for all fitness levels so if you want to tone and transform your body, Pilates is perfect for you! Instructor: Orly Sharoni, PMA Certified (Pilates Method Alliance).

Ce cours propose un entraînement complet du corps. Les techniques de Pilates encouragent une bonne respiration, la posture et l'alignement, aidant à améliorer le contrôle du tronc, à développer la force, souplesse, équilibre, mobilité et stabilité. Le Pilates est adapté à tous les niveaux de condition physique. Si vous souhaitez tonifier et transformer votre corps, le Pilates est fait pour vous !
Instructeur : Orly Sharoni, Certifié PMA (Pilates Method Alliance).

Available: Full

Price: $0.00 Taxes waived

Required age: 16+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: There is no class on May 2 and May 9. Il n'y a pas de cours le 2 mai et le 9 mai.

Prerequisites: Open to all with priority given to Pierrefonds Residents. Ouvert à tous, la priorité étant donnée aux résidents de Pierrefonds.

More information: Free childcare is available for those registered for this class but you must register your child.

Tags: Afternoon Fitness Women's courses Childcare Available

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