Mom and Baby Stretch and Strength (6 weeks-6 months) / Maman et Bébé - Étirement et Force Musculaire

Location: EBEE | 4902 Boulevard Saint-Charles, Montréal, QC, H9H 3E3

Description:

This gentle movement class with baby will combine elements of stretching, and strengthening. Begin to safely and effectively regain core and pelvic floor stability and strength while getting your whole body moving. This is also a great opportunity for you and baby to connect with other new moms and babies! Please note that you must be cleared for physical activity by your physician/health practitioner before attending this class.

Instructor: Kumie Nakane, ACE (American Council on Exercise) Certified Personal Trainer, Certified Suspension Trainer (TRX), Prenatal and Postnatal Yoga (Institut de Gasquet), FMS (functional movement system) certified trainer, Strong First (Kettlebell) certified instructor.

Ce cours de mouvement doux avec bébé combine des éléments d'étirement et de renforcement musculaire. Commencez à retrouver efficacement et en toute sécurité la stabilité et la force du tronc et du plancher pelvien tout en faisant travailler votre corps au complet. Ce cours est également une excellente occasion pour vous et votre bébé de faire de nouvelles connaisances ! 

Veuillez noter que vous devez être avoir l'autorisée de pratiquer une activité physique par votre médecin ou votre praticien de santé avant de participer à ce cours.

Instructrice : Kumie Nakane, Entraîneuse personnelle certifiée de l’ACE (American Council on Exercise), Entraîneuse de suspension certifiée (TRX), yoga prénatal et postnatal (Institut de Gasquet), Instructrice certifiée Strong First (Kettelbell).

Available: Full

Price: $0.00 Taxes waived

Required age: 18+ on the day of the activity

Gender: Female

Notes: • Last class is May 11. • You must bring your own mat Information importante : •Vous devez apporter votre propre tapis d'exercice • Le dernier cours aura lieu le 11 mai.

Prerequisites: The baby must be between 6 weeks to 6 months. Le bébé doit être âgé de 6 semaines à 6 mois.

More information: You must bring your own mat / Vous devez apporter votre propre tapis d'exercice

Tags: Morning Fitness Women's courses Childcare Available

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