Le tumbling (gymnastique au sol) fait partie intégrante du cheerleading. La discipline regroupe des éléments de tous les niveaux, en passant par les renversements, les flics et les vrilles! Nous offrons la possibilité à nos membres et non-membres d'accélérer leur développement avec un entraîneur spécialisé.

Les cours virtuels ne requierent aucun matériel à la maison, mais il est conseillé de mentionner à l'entraîneur que vous possédez de l'équipement si tel est le cas. Après avoir complété votre réservation, un numéro 'ZOOM' sera disponible dans la confirmation d'inscription. Vous pourrez vous y connecter à l'heure de votre séance. 

FRAIS D'INSCRIPTION

- 1 séance: 20$+tx

*Chaque séance virtuelle est d'une durée de 30 minutes.

INFORMATIONS

Pour plus d'informations, communiquez avec le/la responsable des entraînements privés!

info@acequebec.com

Voici une description des éléments que les athlètes peuvent travailler par niveau:

Niveau 1 (Débutant): Roue, Rondade, Renversement arrière, Renversement avant, Positions de base, Conditionnement physique et Flexibilité. Des éducatifs seront enseignés dans le but de préparer les athlètes au niveau 2.
Niveau 2 (Intermédiaire): Flic, Rondade Flic, Enchaînement de flics à l'élan, Saut de main. Des éducatifs seront enseignés dans le but de préparer les athlètes au niveau 3.
Niveau 3 (Inter-Avancé):  Rondade back, Rondade flic back, Front, Enchaînement de flis à l'arrêt, Vitesse dans les passes enchaînées.
Niveau 4 (Avancé):  Back à l'arrêt, Layout à l'élan, Front transit, Whip, Passes spéciales incluant un layout.
Niveau 5 (Élite): Éducatifs de vrilles, Vrille à l'arrêt, vrille à l'élan, Double vrilles, Passes spéciales incluant une vrille.

ENTRAÎNEURS:

Daphné Plante : Offre des cours de niv. 1 et des cours de perfectionnement de voltige

Guillaume Vachon : Offre des cours de niv. 2-3-4 

Laurie-Anne Lacasse : Offre des cours de niv. 1-2-3

Lucie Michaud : Offre des cours de niv. 1-2-3-4-5

Olivier Ladouceur : Offre des cours de niv. 1-2-3-4-5