Yoga léger / Gentle Yoga

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Date de début : mardi, 14 janvier 2020.

Horaire :

Le mardi de 10:00 à 11:00.

Du 2020-01-14 jusqu'au 2020-03-24

Salle de danse 1 - CME

Lieu : Salle de danse 1 - CME | 3555 rue St-Urbain, Montréal, QC, H2X 2N6

Description :

Dans ce cours, l’enseignante démontrera des postures de Hatha yoga. Le cours s'adresse à ceux et celles n’ayant jamais pratiqué le yoga ou ayant des difficultés. Le cours mettra l’accent sur l’alignement postural, permettant de corriger certains défauts posturaux et de renforcer la masse musculaire et la flexibilité. Un cours personnalisé dans lequel les participants sont rois de décider du temps qu'ils accordent à chacune des postures.

***

The Gentle Yoga class is ideal for beginners, seniors or those seeking a slower and smoother practice. Using different Hatha yoga poses, this course focuses on improving posture, core strength and flexibility. Allowing everyone to move at their own pace, this personalized course is a perfect way to unwind and calm the mind. Bring your yoga mat and join us now for a stress-free time!

Affiliation(s) obligatoire(s) :

Cotisation annuelle ADULTE

Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :

mardi, 3 mars 2020, de 10:00 à 11:00

Disponibles : 3

Prix : 65,00 $ Taxes en sus

Âge requis : 18+ au jour de l'activité

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