Club de marche pour aînés

Responsable : Nathalie Gural

Lieu : Local de l'ARMP aux Galeries du Parc | 3590 rue Jeanne-Mance , Montréal, QC, H2X 2K3

Description :

Quels sont les bienfaits de la marche pour la santé ?

Marcher régulièrement agit directement sur les appareils circulatoire et locomoteur :

• en réduisant le risque de maladies du coeur et d'accident vasculaire cérébral;
• en faisant baisser la tension artérielle;
• en diminuant le taux de cholestérol sanguin;
• en augmentant la densité osseuse, ce qui prévient l'ostéoporose;
• en atténuant les conséquences négatives de l'arthrose;
• en soulageant les maux de dos.

Marcher régulièrement améliore aussi l'état de santé général et la longévité. Selon le rapport du Directeur du département de la Santé des États-Unis, les marcheurs vivent plus longtemps et ils ont une meilleure qualité de vie.

Affiliation(s) obligatoire(s) :

• Cotisation annuelle ADULTE

Disponibles : 5+

Prix : 0,00 $ Taxes en sus

Âge requis : 18+ au jour de l'activité

Étiquettes : Passeport vaccinal requis Extérieur En personne Mise en forme et conditionnement physique

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