Mardi 20 novembre au 22 janvier 2018 - 19h30 à 21h | Inscription

Date de début : mardi, 20 novembre 2018.

Horaire :

Le mardi de 19:30 à 21:00.

Du 2018-11-20 jusqu'au 2019-01-22

Grande salle

Responsable : Dyane Forget

Lieu : Grande salle | 733, rue Laurier, Beloeil, QC, J3G 4J7

Description : Le yoga prénatal invite les futures mamans à être en contact avec leur intuition et à habiter leur corps qui se transforme pour donner la vie. L’harmonie et le bien-être apporteront un peu de douceur à votre quotidien et prépareront votre corps à l’accouchement, tout en apaisant vos petits maux de la grossesse : problèmes circulatoires, douleurs dorsales et lombaires, nausée, etc. Vous apprendrez ainsi à bien gérer votre respiration, si importante pendant les contractions et au moment de l’expulsion de l’enfant, et à améliorer la souplesse de votre périnée. Vous pratiquerez également des exercices d’étirements pour assouplir et tonifier vos muscles et pourrez apprivoiser l’utilisation du ballon, en prévision de l’accouchement. La session de 8 semaines inclue un cours avec conjoint. Pendant ce cours, certaines techniques vous outillant pour le travail de l’accouchement vous seront montrées.

Affiliation(s) obligatoire(s) :

Carte de membre
Membre de la famille

Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :

mardi, 25 décembre 2018, de 19:30 à 21:00
mardi, 1 janvier 2019, de 19:30 à 21:00

Disponibles :

Prix : 138,00 $ Taxes exonérées

Notes : Vous aurez besoin d'un tapis de yoga et de vêtements confortables pour bouger. Si vous ne possédez pas de tapis, nous pouvons vous en prêter un.

Étiquettes : Prénatal

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