Centre périnatal Le Berceau
Le Berceau à Beloeil offre des cours et services durant la grossesse et avec bébé : yoga prénatal cours prénataux dépression postnatale massage bébé
Date de début : lundi, 19 octobre 2020.
Horaire :
Le lundi de 13:00 à 14:30.
Du 2020-10-19 jusqu'au 2020-12-07
Responsable : Dyane Forget
Lieu : Centre périnatal Le Berceau
Description :
MISE À JOUR COVID-19 La majorité activités vont reprendre en salle à l'automne. Cependant, certaines vont rester en virtuel ou se donner à l'extérieur. Le nombre de participants en salle a été diminué afin de nous permettre de respecter la distanciation sociale. De plus, le port du masque sera obligatoire en tout temps à l'intérieur de Berceau. Les autres mesures d’hygiène en place continueront de s’appliquer. Toutefois, veuillez noter que si les directives de la Santé publique changent d’ici là, les cours pourraient se donner en virtuel. Vous pourrez à ce moment choisir d’y participer ou de vous faire créditer/rembourser votre inscription. ---------- Le yoga est un bon allié pour chasser la fatigue et faire circuler l'énergie dans tout votre corps. Des respirations et des postures adaptées à la période postnatale vous aideront à reprendre en douceur l’activité physique. Un excellent moyen de rétablir un équilibre modifié par la grossesse et l’accouchement. L'approche De Gasquet sera ici très utile pour renforcer le plancher pelvien, travailler les abdominaux (en particulier les muscles transverses) et utiliser le diaphragme (muscle respiratoire) de façon adéquate pendant les postures. Votre bébé pourra vous accompagner dans certaines postures et pourra bénéficier lui aussi de sa petite séance d'exercice pour favoriser sa motricité, sa digestion et bien sûr, son plaisir. Le yoga postnatal est aussi une belle occasion de renforcer le lien mère enfant et de passer du temps de qualité avec votre nouveau bébé.
Affiliation(s) obligatoire(s) :
- Carte de membre
- Membre de la famille
Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :
- lundi, 19 octobre 2020, de 13:00 à 14:30
- lundi, 26 octobre 2020, de 13:00 à 14:30
- lundi, 2 novembre 2020, de 13:00 à 14:30
- lundi, 9 novembre 2020, de 13:00 à 14:30
- lundi, 16 novembre 2020, de 13:00 à 14:30
- lundi, 23 novembre 2020, de 13:00 à 14:30
- lundi, 30 novembre 2020, de 13:00 à 14:30
- lundi, 7 décembre 2020, de 13:00 à 14:30
Disponibles :
Prix : 138,00 $ Taxes exonérées
Notes : Ce cours est complet? Assurez-vous de vous inscrire sur la liste d’attente. En plus de vous aviser si une place se libère, nous pourrons ouvrir une nouvelle plage horaire si la demande est suffisamment grande.
Prérequis : Vous aurez besoin d'un tapis de yoga.
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