Conservatoire des arts et de la scène des Laurentides
École de danse et de théâtre dans les Laurentides
Conservatoire des arts et de la scène des Laurentides
École de danse et de théâtre dans les Laurentides
La classe de Tab-tonus comprend des exercices posturaux qui renforcent le dos, les abdominaux, les épaules, le bassin, les bras et les jambes. À long terme, les positions statiques et le manque d'exercice entraînent une perte du tonus des muscles profonds, ce qui peut générer des douleurs chroniques au dos et aux articulations. La tab-tonus est une technique qui mise sur la qualité, la précision et l'intensité de l'exercice plutôt que la quantité. Au début, il s'agit d'isoler l'effort des muscles profonds par des mouvements de faible intensité et d’amplitude. Progressivement, lorsque ce contrôle est acquis, les exercices deviennent plus exigeants sur l'ensemble de la musculature. Ultimement, le tab-tonus renforcer la posture, augmente la souplesse et la précision dans les gestes au quotidien.
Nos studios sont situés au 2171, boulevard Maurice, Saint-Jérôme (Québec) J7Y 4M7.
Pour une inscription, veuillez envoyer un courriel à info@leconservatoiredesarts.com. Nous vous reviendrons avec la procédure à suivre. Veuillez prendre note que le paiement des cours se fait uniquement en argent comptant. Merci.