7470 de Normanville Montréal QC H2R 2V3 CA

Date de début : mercredi, 24 février 2021.

Horaire :

 Le mercredi de 18:00 à 19:00.

 Du 2021-02-24 jusqu'au 2021-03-31


Lieu : À confirmer si en ligne ou au 7470 Rue de Normanville Montréal QC H2R 2V3

Description : Relaxation, concentration, écoute de son corps et équilibre entre le physique et le mental : cette pratique douce permet de soulager les maux classiques liés à la grossesse (problèmes circulatoires, douleurs dorsales et lombaires, nausées, anxiété), et de préparer aussi à l’accouchement. La future mère apprend ainsi à bien gérer sa respiration, si importante pendant les contractions et au moment de l’expulsion de l’enfant, et à améliorer la souplesse du périnée. Elle pratique également des exercices d’étirements, notamment pour s’assouplir et tonifier les muscles, et d’autres pour savoir bien positionner son bassin. Ces cours sont accessibles aux débutantes.

Affiliation obligatoire :

  • Affiliation familiale 3 ANS
  • Affiliation familiale 2 ANS
  • Affiliation familiale 1 AN
  • MEMBRE FAMILLE 1 AN
  • MEMBRE FAMILLE 2 ANS
  • MEMBRE FAMILLE 3 ANS

Disponibles : 7/12

Prix : 69,00 $ Taxes exonérées

Âge requis : 16+ au jour de l'activité

Notes : Matériel suggéré: tapis, couverture, coussin et foulard

Prérequis : Être membre Espace-Famille Villeray

Informations supplémentaires : www.espacefamille.ca/yogaprenatal

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