Date de début : mercredi, 23 janvier 2019.
Horaire :
Le mercredi de 13:30 à 14:30.
Du 2019-01-23 jusqu'au 2019-03-06
Lieu : 7378, rue Lajeunesse
Description : Relaxation, concentration, écoute de son corps et équilibre entre le physique et le mental : cette pratique douce permet de soulager les maux classiques liés à la grossesse (problèmes circulatoires, douleurs dorsales et lombaires, nausées, anxiété), et de préparer aussi à l’accouchement. La future mère apprend ainsi à bien gérer sa respiration, si importante pendant les contractions et au moment de l’expulsion de l’enfant, et à améliorer la souplesse du périnée. Elle pratique également des exercices d’étirements, notamment pour s’assouplir et tonifier les muscles, et d’autres pour savoir bien positionner son bassin. Ces cours sont accessibles aux débutantes.
Affiliation(s) obligatoire(s) :
- Membre-Famille-jusqu'au 31 août 2019
- MEMBRE FAMILLE 3 ANS
Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :
- mercredi, 13 février 2019, de 13:30 à 14:30
Disponibles : Complet
Prix : 11,00 $ Taxes exonérées
Âge requis : 16+ au jour de l'activité
Notes : Si l'activité est complète, vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente en sélectionnant l'activité du même nom dans la catégorie "Listes d'attente". Si la liste d'attente atteint une quantité d'inscriptions suffisante, un nouvel atelier pourrait être mis à la programmation. Annulation: 15 Mars Tempête
Prérequis : Être membre Espace-Famille Villeray
Informations supplémentaires : www.espacefamille.ca/yogaprenatal
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