Lieu : 7378, rue Lajeunesse

Description : Relaxation, concentration, écoute de son corps et équilibre entre le physique et le mental : cette pratique douce permet de soulager les maux classiques liés à la grossesse (problèmes circulatoires, douleurs dorsales et lombaires, nausées, anxiété), et de préparer aussi à l’accouchement. La future mère apprend ainsi à bien gérer sa respiration, si importante pendant les contractions et au moment de l’expulsion de l’enfant, et à améliorer la souplesse du périnée. Elle pratique également des exercices d’étirements, notamment pour s’assouplir et tonifier les muscles, et d’autres pour savoir bien positionner son bassin. Ces cours sont accessibles aux débutantes.

Affiliation obligatoire :

• MEMBRE FAMILLE 1 AN
• MEMBRE FAMILLE 2 ANS
• MEMBRE FAMILLE 3 ANS
• Membre-Famille-jusqu'au 31 août 2019

Disponibles : 5/12

Prix : 66,00 $ Taxes exonérées

Âge requis : 16+ au jour de l'activité

Notes : Si l'activité est complète, vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente en sélectionnant l'activité du même nom dans la catégorie "Listes d'attente". Si la liste d'attente atteint une quantité d'inscriptions suffisante, un nouvel atelier pourrait être mis à la programmation.

Prérequis : Être membre Espace-Famille Villeray

Informations supplémentaires : www.espacefamille.ca/yogaprenatal

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