Pilates « à la carte » (Mardi 12h) - [100% en ligne] | Inscription

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Date de début : mardi, 18 janvier 2022.

Horaire :

Le 18 janvier 2022, de 12:00 à 13:00

Le 25 janvier 2022, de 12:00 à 13:00

Le 1 février 2022, de 12:00 à 13:00

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Le 8 février 2022, de 12:15 à 13:00

Responsable : Professeur: Mélanie Therrien

Lieu : Ecole de Danse de Québec - Cours [100% en ligne]

Description : L’approche anatomique du Pilates repose sur la respiration, l’alignement juste et l’organisation efficace du corps. Les exercices de mise en forme proposés fortifient et tonifient le corps tout en développant l’endurance et l’équilibre musculaire global. Les cours de mise en forme de L’EDQ sont tous dirigés par des instructeurs certifiés.

Âge requis : 16+ à partir de 2021-10-01

Notes : Matériel : - Tapis de yoga - Serviette

Informations supplémentaires : Cours [100% en ligne]

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