Loisibourg
Loisibourg propose des activités éducatives, sportives, artistiques et socioculturelles afin de promouvoir la santé et le bien-être de la communauté.
Loisibourg
Loisibourg propose des activités éducatives, sportives, artistiques et socioculturelles afin de promouvoir la santé et le bien-être de la communauté.
Date de début : mercredi, 15 septembre 2021.
Horaire :
Le mercredi de 17:50 à 18:50.
Du 2021-09-15 jusqu'au 2021-12-08
Responsable : Professeure: Marie-Josée Gilbert
Lieu : Centre communautaire Jolibourg (grande salle) - 1350 rue du Relais, Ste-Dorothée.
Description :
Le cours de Strong Nation associe des mouvements cardio et de renforcement musculaire haute intensité au plaisir d’une synchronisation musicale parfaite, créée spécialement pour correspondre à chaque mouvement. Professeure: Marie-Josée Gilbert
Formé de 4 quadrants (s’activer, s’enflammer, dépasser ses limites et les exercices au sol) précédé d’un échauffement et suivi d’un temps de récupération. Cet entraînement rythmé par intervalles haute intensité (HIIT) vous amènera à défier vos muscles et votre système cardiaque pour retrouver puissance, force, vitesse, endurance et mobilité.
Disponibles : 5+
Prix : 98,00 $ Taxes exonérées
Âge requis : 18+ au jour de l'activité
Notes : Le cours se donne sur une période de 13 semaines. Apportez votre serviette, votre bouteille d'eau et voter tapis de yoga.
Informations supplémentaires : Responsable: Renée Patenaude
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