Mardi - 18h20 à 19h10

Responsable : Professeure: Lindsay Belzie

Lieu : Centre communautaire Jolibourg (grande salle) - 1350 rue du Relais, Ste-Dorothée.

Description :

Entraînement à intervalles maximaux , alliant cardio et une musculation basée sur la résistance du corps.

Par ses exercices de forte intensité, INSANITY permet de brûler des calories et d'augmenter l'endurance cardiaque et musculaire.

Chaque participant peut défier ses propres limites et mesurer ses gains au fil de la session.

Accessibles aux divers niveaux de forme physique, les mouvements du programme sont adaptés par le professeur selon le participant.

Professeur: Lindsay Belzie
 

Disponibles : 1

Prix : 0,00 $ Taxes exonérées

Âge requis : 16+ au jour de l'activité

Notes : Le cours se donne sur une période de 8 semaines. APPORTEZ votre serviette, votre bouteille d'eau et votre tapis de yoga. *Un rabais de 30$ est applicable sur une inscription de 2 fois/semaine. (1 fois/semaine 60$ ou 2 fois/semaine 90$)

Informations supplémentaires : Marie-Hélène Sanabria

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