Atelier-création « Yoga & Vision Board » par Isabelle Girard

Lieu : 2B LEBO MS S Poly AB / BCCLE | 1650, Boulevard La Morille, Québec, QC, G2K 2L2

Description :

Isabelle Girard vous propose de vous créer un tableau des souhaits qui est un outil incroyable pour vous permettre de mettre en image ce que vous désirez dans votre vie et qu'elle soit alignée avec vos désirs et vos rêves autant dans votre vie personnelle, amoureuse et professionnelle! Un Vision Board est une excellente façon de mettre en image ce que l'on désire vivre dans la prochaine année. Apportez des images inspirantes de la maison (dans une revue, imprimées, etc.). Des revues seront aussi disponibles sur place.

 

Déroulement de l'après-midi: 

- Pratique de yoga pour faire le point et laisser aller l'année qui vient de passer et pour vous connecter avec vos intentions et avec ce qui est juste pour la nouvelle année.

- Comment créer un tableau des souhaits en lien avec les 4 directions (vie familiale, professionnelle, amoureuse, désirs et rêves, etc.) et les 5 éléments (terre, eau, feu, air et éther).

- Temps de création (si vous avez du matériel de scrapbooking, vous pouvez l'apporter mais tout sera disponible sur place).

- Tisane ayurvédique «Vata» pour calmer le mental et réchauffer le cœur pendant la création.

- Collation santé.

- Diffusion d'huiles essentielles de conifères pour vous permettre de vous ancrer dans le moment présent.

- Moment d'échange.

Âge requis : 1+ au jour de l'activité

Notes : Amener votre tapis de yoga.

Informations supplémentaires : Salle polyvalente

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