LSB Laval | Loisirs Ste-Béatrice
Les Loisirs Ste-Béatrice offrent une liste complète d'activités adaptés à tous les âges
Date de début : lundi, 20 septembre 2021.
Horaire :
Le lundi de 10:00 à 11:00.
Du 2021-09-20 jusqu'au 2021-12-13
C.C. Auteuil, Sous-sol
Responsable : Marie-France
Lieu : C.C. Auteuil, Sous-sol | 6200 Boulevard des Laurentides, Laval, QC, H7H 1N5
Description :
Ce cours est conçu pour les personnes qui n'ont jamais suivi de cours de Pilates. Il vous donne les outils nécessaires pour poursuivre votre mise en forme en Pilates II et plus. Le cours s'adresse aux personnes qui désirent se remettre en forme doucement. Sur votre tapis de yoga, dans un local avec miroirs, l'enseignante vous fera travailler : la respiration, la concentration, les abdominaux avec emphase sur votre posture : que ce soit debout, assis, sur les genoux ou allongé. Dans cette formation de Pilates l'enseignante donne beaucoup d'explications. Ces cours sont proscrits pour les personnes ayant une hernie discale.
Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :
- lundi, 11 octobre 2021, de 10:00 à 11:00
- lundi, 1 novembre 2021, de 10:00 à 11:00
Disponibles : 5
Prix : 105,00 $ Taxes incluses
Âge requis : 16+ au jour de l'activité
Prérequis : Tapis de yoga, une ou 2 serviettes, et une bouteille d'eau.
Informations supplémentaires : www.lsblaval.ca
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