Date de début : jeudi, 8 juillet 2021.
Horaire :
Les jeudis de 18:30 à 19:30.
7 fois à partir du 2021-07-08
Salle de cours de groupe
Roxanne Archambault, Maxime Laforest
Responsable : Roxanne Archambault
Lieu : Salle de cours de groupe | 295 boul. St-Luc, local 101, St-Jean-Sur-Richelieu, QC, J2W 1C5
Description :
Ces exercices associent musculation et exercices cardiovasculaires via différentes stations. Vous alternez 20 secondes d’exercices intensifs suivis de 10 secondes de récupération, le tout à répéter 8 fois pour un parcours de 4 minutes par circuit. La Tabata est idéale pour la perte de poids et la remise en forme, car c’est une méthode qui favorise l’accélération du métabolisme et donc continue à brûler les calories même après l’entraînement.
Affiliation(s) obligatoire(s) :
Cette activité est offerte à la carte. Faites votre choix via le calendrier.