Date de début : samedi, 19 février 2022.
Horaire :
Les samedis de 09:00 à 10:00.
12 fois à partir du 2022-02-19
Salle de cours de groupe
Orange Santé, Alban Bourgogne
Responsable : Roxanne Archambault
Lieu : Salle de cours de groupe | 295 boul. St-Luc, local 101, St-Jean-Sur-Richelieu, QC, J2W 1C5
Description :
Connu sous le nom HIIT (high-intensity interval training), ce type d’entraînement cardiovasculaire et musculaire combine des exercices variés de grande intensité avec peu de récupération. Il est parfait pour développer la force, l’agilité et la coordination. Ce cours favorise la dépense énergétique élevée et l’accélération du métabolisme. Il s’adresse à une clientèle désirant relever des défis sportifs.
Affiliation(s) obligatoire(s) :
Cette activité est offerte à la carte. Faites votre choix via le calendrier.