Circuit Pilates avec Lina | Virtuel

Lieu : Salle virtuelle Zoom

Description :

Offert sous forme de circuit, le circuit Pilates est un entraînement inspiré de la méthode Pilates. Axé sur le conditionnement physique, il s'adresse aux personnes qui recherchent un rythme rapide et des enchaînements athlétiques. Tout comme la méthode Pilates, cette activité vise l'amélioration de la posture et de la tonicité, surtout au niveau de la ceinture abdominale.

Disponibles : 5+

Prix : 138,00 $ Taxes incluses

Âge requis : 15+ au jour de l'activité

Notes : Portez des vêtements confortables. Apportez une bouteille d'eau. Il est fortement recommandé d'apporter votre propre tapis de yoga, ceux-ci n'étant pas fournis. Vous pouvez vous procurer un tapis de yoga en ligne ou au Gym Sports Montréal (situé au rez-de-chaussée du Complexe sportif Claude-Robillard). Pour les cours virtuels Équipements suggérés : tapis de sol, bande flexible ou serviette, petit ballon ou bloc de yoga L'activité sera d'une durée de 50 minutes. Une période de 5 minutes sera réservée en fin de chaque séance afin de pouvoir échanger avec l'instructeur et les autres participants. En plus de votre instructeur, un modérateur sera toujours présent lors de l'activité. Il appuiera l'instructeur dans sa gestion de groupe et il sera responsable de la gestion des problèmes techniques. Il pourra répondre à vos questions d'ordre technique.

Étiquettes : Midi (12 h à 13 h)

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