Date de début : lundi, 23 janvier 2023.
Horaire :
Le lundi de 07:15 à 08:00.
Du 2023-01-23 jusqu'au 2023-03-27
Salle 2.02 (2e étage)
Valérie Boulos
Lieu : Salle 2.02 (2e étage) | Complexe sportif Claude-Robillard, 1000 avenue Émile-Journault, Montréal, QC, H2M 2E7
Description :
Séance d’entraînement musculaire qui utilise le poids du corps. Suspendu à un TRX, vous utiliserez en tout temps vos abdominaux et vos muscles stabilisateurs du tronc (Core). Cet entraînement travaille de manière simultanée la force, l’équilibre et la souplesse. Chaque exercice proposé est adapté à tous les niveaux de condition physique, plusieurs variantes du même exercice étant proposé en fonction de votre niveau. Le TRX est un merveilleux outil qui vous aidera à fortifier votre corps et vos muscles stabilisateurs.
Cette activité est offerte à la carte. Faites votre choix via le calendrier.