Date de début : vendredi, 14 avril 2023.
Horaire :
Le vendredi de 18:00 à 18:55.
Du 2023-04-14 jusqu'au 2023-06-16
Salle 2.02 (2e étage)
Lina Scarpellini
Lieu : Salle 2.02 (2e étage) | Complexe sportif Claude-Robillard, 1000 avenue Émile-Journault, Montréal, QC, H2M 2E7
Description :
La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et amincissent le corps en entier. Essentrics express: le contenu du cours est le même que l'Essentrics régulier, mais sur une plus courte durée.
Cette activité est offerte à la carte. Faites votre choix via le calendrier.