Pilates prénatal

Lieu : Salle de lutte | Complexe sportif Claude-Robillard, 1000 avenue Émile-Journault, Montréal, QC, H2M 2E7

Description :

Ce cours de Pilates est adapté pour les femmes enceintes qui désirent bouger en douceur durant leur grossesse tout en maintenant une bonne condition physique. La méthode Pilates se compose de séries de mouvements progressifs doux qui permettent d'allonger et de renforcer les muscles. Elle vise l'amélioration de la posture et de la tonicité tout en procurant une détente en profondeur! Les exercices seront exécutés dans des positions confortables. De plus, des options seront offertes selon le trimestre et les besoins de la future maman. Le Pilates prénatal met l’accent sur du travail de renforcement de certains groupes musculaires dont les bénéfices seront ressentis non seulement durant la grossesse, mais aussi après l’accouchement.

Disponibles : 5+

Prix : 70,00 $ Taxes incluses

Âge requis : 15+ au jour de l'activité

Notes : Cet été pour limiter les annulations, nous avons déjà planifié les cours qui n’auront pas lieu pour prendre en considération les vacances et absences des instructeurs. Veuillez consulter la description de l’activité dans Amilia pour plus de détail.

Prérequis : Être âgé de 15 ans et plus.

Étiquettes : Soir (17 h à 21 h)

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