Date de début : mercredi, 24 novembre 2021.
Horaire :
Le 24 novembre 2021, de 09:30 à 10:30
Zoom Maison
Lieu : Zoom Maison
Description :
Vous voulez faire pomper votre coeur ? être énergisé (e) par la bonne humeur de Maria ? Cette séance est un entraînement aérobique et musculaire qui s'enchaîne sous formes de routines sur musique. Cette séance est un aperçu du cours cardio tonus qui sera offert à la session d'hiver 2022. Ce cours vise à faire travailler tout votre corps et vous mettre de bonne humeur. Parmi les objectifs du cours: travailler la capacité cardiovasculaire, améliorer la force musculaire de manière générale et travailler la coordination. Instructrice : Maria Alexandre
Disponibles : Complet
Prix : 0,00 $ Taxes en sus
Notes : 2 poids libres (suggérons 2-3 livres ou 5 livres si vous êtes plus fort), tapis de yoga ou d’entraînement et bouteille d’eau. Ce cours est réservé aux membres inscrits à un cours à l'automne 2021. La date limite pour l'inscription à ce cours cadeau est lundi 22 novembre 22h. Le lien zoom sera envoyé aux personnes inscrites la veille du cours. L'enregistrement du cours sera envoyé le lendemain aux gens inscrits au cours et sera disponible durant 7 jours.
Prérequis : Se coucher au sol et se relever avec une certaine aisance.
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