Connect Together and Meditate • Se connecter et méditer ensemble

Lieu : En ligne | -, Zoom, QC, -

Description :

From the comfort of your home, hop on zoom for 30 minutes of connection and sharing followed by 30 minutes of meditation. Community and connection are such fundamental aspects of mental health and wellbeing. You are invited into this space to share a little bit about how you're feeling and hold space for others to do the same. Please note that these aren't therapy sessions, but sharing spaces created with the intention of feeling connected to other humans and then meditating together. Meditations are mindfulness-based, all levels welcome.  

Instructor:  Stephanie Mankarios: Yoga Instructor, Massage Therapists, Trauma-informed Somatic-based Coach. 

Connectez-vous sur Zoom, du confort de votre maison, pour 30 minutes de connexion et de partage, suivies de 30 minutes de méditation. La communauté et la connexion sociale sont des aspects fondamentaux de la santé mentale et du bien-être. Vous êtes invité, dans cet espace, à partager un peu de ce que vous ressentez et permettre aux autres de faire pareil. Veuillez noter qu'il ne s'agit pas de séances de thérapie, mais d'espaces de partage créés dans l'intention de se sentir connecté à d'autres humains et de méditer ensemble. Les méditations sont basées sur la pleine conscience, tous les niveaux sont les bienvenus.

Instructrice : Stephanie Mankarios, instructrice de yoga, massothérapeute

Disponibles : 5+

Prix : 29,00 $ Taxes incluses

Âge requis : 12+ au jour de l'activité

Genre : Femme

Notes : Important Information: • The last class is on June 1. Information importante : • Le dernier cours aura lieu le 1 juin.

Étiquettes : Après-midi Cours pour femmes

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