West Island Women's Centre | Centre de femmes de l’Ouest-de-l ’Île
Non-profit organization serving women. | Organisme à but non lucratif au service des femmes.
Date de début : lundi, 9 janvier 2023.
Horaire :
Le lundi de 09:00 à 10:00.
Du 2023-01-09 jusqu'au 2023-03-20
En ligne
Lieu : En ligne | -, Zoom, QC, -
Description :
This class provides a full body workout. Pilates techniques encourage proper breathing, posture, and alignment, helping to improve core control, build strength, flexibility, balance, mobility, and stability. Pilates is suitable for all fitness levels so if you want to tone and transform your body, Pilates is perfect for you! Instructor: Orly Sharoni, PMA Certified (Pilates Method Alliance). Ce cours vous offre un entraînement corporel complet. Les techniques de Pilates comprennent la respiration profonde, la posture et l'alignement ce qui aident à améliorer le contrôle du torse et à développer la force, la flexibilité, l'équilibre, la posture, la mobilité et la stabilité. Le Pilates convient à tous les niveaux de condition physique. Si vous désirez tonifier et transformer votre corps, c'est parfait pour vous! Instructrice : Orly Sharoni, PMA (Pilates Method Alliance), Instructrice certifiée.
Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :
- lundi, 6 mars 2023, de 09:00 à 10:00
Disponibles : 4
Prix : 50,00 $ Taxes incluses
Âge requis : 12+ au jour de l'activité
Genre : Femme
Notes : Important Information: • There is no class on March 6 (Spring Break). The last class is on March 20. Information importante : • Il n'y a pas de cours ou de service de garde le 6 mars. Le dernier cours aura lieu le 20 mars.
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