Essentrics

Lieu : En ligne | -, Zoom, QC, -

Description :

This dynamic workout will activate all your muscles! Free your joints and increase mobility. Dynamic and easy to follow – our full body technique works through your muscle chain order to liberate, empower and relieve them from tension.

Eccentrics draws on the following movements of tai chi which create health and balance and the strengthening theories behind ballet which create long, lean, flexible muscles and the healing principals of physiotherapy. Essentrics is perfect for injury recovery and prevention, stress release, and promoting healing.

Instructor:  Emelita Avergonzado, Essentrics Classical Stretch (Certified Level 2 Instructor)

Un cours d'entraînement dynamique qui activera tous vos muscles ! Libérez vos articulations et augmentez votre mobilité. Dynamique et facile à suivre, cette technique pour l'ensemble du corps fait travailler la chaîne musculaire afin de la libérer, et de la soulager de toute tension, ce qui vous rendra plus énergique.

Eccentrics s'appuie sur les mouvements du tai chi qui créent santé et équilibre, sur les théories de renforcement du ballet qui créent des muscles longs, minces et souples et sur les principes de guérison de la physiothérapie. Essentrics est parfait pour la récupération et la prévention des blessures, la libération du stress et la promotion de la guérison.

Instructrice :   Emelita Avergonzado, Essentrics Classical Stretch ( Instructrice certifiée niveau 2).

 

Disponibles : 5+

Prix : 35,00 $ Taxes incluses

Âge requis : 12+ au jour de l'activité

Genre : Femme

Notes : Important Information: • There is no class May 20 (Victoria Day). The last class is on June 3. Materials: Yoga mat, yoga blocks, resistance/thera bands or towels. Information importante : • Il n'y a pas de cours le 20 mai. Le dernier cours aura lieu le 3 juin. Matériaux : Tapis de yoga, blocs de yoga, bandes de résistance/thera ou serviettes.

Partagez cette activité :