Classical Pilates - Low Intensity/Pilates classique

Lieu : WIWC Gymnase | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description :

This class will give you a full body workout. Pilates techniques include proper breathing, posture, and alignment. This all helps to improve core control, build strength, flexibility, balance, posture, mobility, and stability. Pilates is suitable for all fitness levels so if you want to tone up and transform your body, Pilates is perfect for you!

Important information:

• This course begins on April 20. There is no class on May 18. This is a 7-week course.

Ce cours vous offre un entraînement corporel complet. Les techniques de Pilates comprennent la respiration profonde, la posture et l'alignement, qui aident à améliorer le contrôle du tronc et à développer la force, la flexibilité, l'équilibre, la posture, la mobilité et la stabilité. Le Pilates convient à tous les niveaux de condition physique. Si vous désirez tonifier et transformer votre corps, c'est parfait pour vous! 

À noter :

• Ce cours commence le 20 avril. Il n'y aura pas de cours le 18 ami. Ce cours est d'une durée de 7 semaines.

Instructor/Instructrice: Orly Sharoni, PMA (Pilates Method Alliance) Certified Instructor

Affiliation(s) obligatoire(s) :

• Abonnement 2019-2020 Membership

Disponibles : 5+

Prix : 35,00 $ Taxes incluses

Âge requis : 12+ au jour de l'activité

Genre : Femme

Étiquettes : Service de garde disponible

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