West Island Women's Centre | Centre de femmes de l’Ouest-de-l ’Île
Non-profit organization serving women. | Organisme à but non lucratif au service des femmes.
West Island Women's Centre | Centre de femmes de l’Ouest-de-l ’Île
Non-profit organization serving women. | Organisme à but non lucratif au service des femmes.
Date de début : mercredi, 15 avril 2020.
Horaire :
Le mercredi de 09:30 à 10:45.
Du 2020-04-15 jusqu'au 2020-06-03
WIWC Salle de cours à l'étage
Lieu : WIWC Salle de cours à l'étage | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8
Description :
This course will take you through the fundamentals of mindfulness to help you feel more relaxed throughout your day. In each class we will explore mindfulness using different tools and techniques such as discussions, journaling, worksheets, essential oils, crystals and tarot in the hope that you find tools and practices that resonate best with you. Ce cours vous fera découvrir les principes fondamentaux de la pleine conscience et utilisera différents outils pour vous aider à vous sentir plus attentive et détendue tout au long de la journée. Nous explorerons, à travers chaque cours, la pleine conscience en ayant recours à différents outils et techniques tels que la tenue de débats, l’écriture dans des journaux, les feuilles de calcul, les huiles essentielles, les cristaux et les cartes de tarot dans l’espoir que vous trouverez les outils et les pratiques les plus pertinents pour vous. À noter : Instructor/Instructrice: Nicole Fortunaso, B.Sc., Reiki Master, Certified Life Coach
Important information:
Affiliation(s) obligatoire(s) :