Outdoor Stoller Fit (6 weeks to 24 months) • Cardio-poussette à l'extérieur (6 semaines à 24 mois)

Lieu : WIWC A l'extérieur | 11 Rodney (entrée Vincennes entrance), Pointe-Claire, QC, H9R 4L8

Description :

We will explore the Valois area, including natural settings (the park) through walking, lunging, high knee and balance walks. We will be aware of the optimal gait, breath, and posture.

Instructor: Kumie Nakane, ACE (American Council on Exercise) Certified Personal Trainer, Certified Suspension Trainer (TRX), Prenatal and Postnatal Yoga (Institut de Gasquet), FMS (functional movement system) certified trainer

Nous allons explorer le secteur de Valois, y compris la nature (le parc) en marchant, en incorporant des fentes, genoux élevés et des exercices d’équilibre. Nous serons attentifs à la démarche, la respiration et la posture optimales.

Instructrice : Kumie Nakane, entraîneuse personnelle certifiée de l’ACE (American Council on Exercise), entraîneuse de suspension certifiée (TRX), yoga prénatal et postnatal (Institut de Gasquet), Formatrice certifiée FMS (functional movement system)

Disponibles : Complet

Prix : 31,00 $ Taxes incluses

Âge requis : 12+ au jour de l'activité

Genre : Femme

Notes : Important Information: • The last class is on May 16. Information importante : • Le dernier cours aura lieu le 16 mai.

Informations supplémentaires : Free Childcare is available/Le service de garde gratuit est disponible.

Étiquettes : Mise en forme

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