CELO, Centre Communautaire de Loisir de la Côte-des-Neiges
Le Celo est ouvert, prêt à vous offrir des activités de loisirs à votre image. Du plaisir pour toute la famille, garantie!
CELO, Centre Communautaire de Loisir de la Côte-des-Neiges
Le Celo est ouvert, prêt à vous offrir des activités de loisirs à votre image. Du plaisir pour toute la famille, garantie!
Start date: Wednesday, April 10 2024.
Schedule:
On Wednesday from 5:30 PM to 6:30 PM.
From 4/10/2024 until 6/12/2024
Grande Salle
Resource person: Accueil-secrétariat 514-733-1478 #0
Location: Grande Salle | 1815 Rue Buchan, Montréal, QC, H4P 2R9
Description:
Pavillon Saidye-Bronfman Le pilates est une gymnastique inspirée du yoga pour créer un équilibre dans le corps en insistant sur les régions de l'abdomen, du bassin et du postérieur. Le cours est conçu pour renforcer et assouplir le corps et aussi comme un entraînement physique. On utilise des ballons qui induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs, le tout ajoutant le défi et la joie de bouger. Toujours à l'aide du rythme de la respiration, on développe un travail en profondeur. Et finalement, on assure un bon alignement et le maintien d'une bonne posture.
4815, rue Buchan Montréal (Qc) H4P 2R9
À travers ce cours, le participant est amené à développer son autonomie par l'apprentissage d'une routine simple et le renforcement de ses capacités d'observation et de mémorisation
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