Date de début : lundi, 8 janvier 2024.
Horaire :
Le lundi, mercredi de 18:00 à 19:55.
Du 2024-01-08 jusqu'au 2024-03-27
Le vendredi de 17:00 à 18:55.
Du 2024-01-12 jusqu'au 2024-03-29
Le samedi de 06:00 à 07:55.
Du 2024-01-13 jusqu'au 2024-03-30
Lieu : Piscines Collège militaire, rue Jacques-Cartier Sud et cégep 30 boul. du Séminaire entrée porte 46
Description :
Les piscines du Cégep de Saint-Jean-sur-Richelieu et du Collège militaire royal de Saint-Jean seront les sites d'entrainement du groupe or pour la session hiver 2024 Entrainement 4 fois / semaine durant 1h55. Coût 4 x /semaine : 315 $ Début : semaine du 8 janvier 2024 *Note, les entrainements sont maintenus pendant la semaine de relâche. Dans le programme Or-Sénior, les nageurs continuent de perfectionner les techniques du crawl, du dos crawlé, de la brasse, du papillon, du virage culbuté et des départs tout en augmentant la distance parcourue. L’entraînement à sec se poursuit et augmente en temps et en niveau de difficulté. Matériel obligatoire:
Fin : semaine du 25 mars 2024
- Maillot de bain à l’effigie du CNHR (selon le niveau du nageur )
- Lunette de natation
- Bonnet de bain à l’effigie du CNHR
- T-shirt à l’effigie du CNHR
- Planche de natation
- Pull-buoy
- Palmes d’entraînement
- Palettes à main
- Tuba d’entraînement
Affiliation(s) obligatoire(s) :
Disponibles : 9/15
Prix : 157,50 $ Taxes exonérées
Âge requis : 10 à 18 au jour de l'activité
Notes : Dans ce groupe, nous nous attendons à ce que les nageurs soient présents : - À 90 % des pratiques; - Aux Intraclubs (1 à 3 par année) - Participer à plus de 6 compétitions / année
Prérequis : 12 ans et + Ce groupe s'adresse aux nageurs ayant passé 2 à 3 ans dans le groupe Argent ou 1 an dans le groupe Espoir.
Informations supplémentaires : info.cnhr@gmail.com
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