Description :

**L'entrainement du groupe des maîtres-nageurs se déroulera à  la piscine du collège militaire pour la session hiver 2024***

Entrainement 1 fois / semaine durant  55 minutes.
1 x semaine = 129$ / session
2 x semaine = 184$ / session
3 x semaine = 201$ / session

Affiliation non compétitif : 40 $ / année
Affiliation compétitif : 57  $ / année

Durée 12 semaines

*Note, les entrainements sont maintenus à la semaine de relâche.
* Pour bénéficier du rabais de fréquence, vous devez choisir les activités d'une même durée. 

Veuillez noter que le rabais doit être appliqué manuellement si l'inscription se fait après la session est effectuée. Vous pouvez écrire à inscriptions.cnhr@gmail.com afin de vous prévaloir du rabais.

Dans le programme Maîtres, les nageurs perfectionnent les techniques du crawl, du dos crawlé et de la brasse. S'ajoute à ceci l'apprentissage de la technique de complète du papillon et du virage culbuté. Ils continueront de développer les diverses compétences de base concernant les départs (plongeon du plot de départ, coulées ventrales/dorsales).

Matériel obligatoire:
- Maillot de bain
- Lunette de natation
- Bonnet de bain
- Planche de natation
- Pull-buoy
- Palmes d'entraînement
- Palettes à main
- Tuba d'entraînement

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Affiliation(s) obligatoire(s) :

• FNQ - MAÎTRES - NON-COMPÉTITIF - SAISON 2023-2024

Disponibles : 12/12

Prix : 65,00 $ Taxes exonérées

Prérequis : 18 ans et + Ce groupe s'adresse aux nageurs adultes ayant préalablement développé des connaissances techniques de base en natation et qui sont de niveau avancés. Le nageur doit être capable de : - Nager sur le crawl sur une distance de 100 mètres en 1:45 ; - Nager le dos crawlé sur une distance de 100 mètres en 2:00 ; - Nager 100 mètres brasse de façon continue.

Informations supplémentaires : info.cnhr@gmail.com

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