Date de début : lundi, 8 avril 2024.
Horaire :
Le lundi de 18:30 à 19:30.
Du 2024-04-08 jusqu'au 2024-06-17
Lieu : Parc Moussette, centre communautaire
Description :
Tabata Bootcamp & Pilates (strong & lean) accessible à tous! (lundis soirs) Entraînement fonctionnel complet (cardiovasculaire et musculaire) où plusieurs méthodes d'entraînement sont utilisées, dont les circuits [Équipement requis : tapis de sol, élastique, eau]
et les intervalles et où différents équipements sont intégrés : kettlebells, TRX, échelle d'agilité, poids, equalizer, corde à sauter (mais peut-être pas cet automne avec la Covid)
Recette parfaite pour tonifier, perdre les kilos en trop, améliorer la forme physique et surtout avoir beaucoup de plaisir! Les cours se terminent
avec du travail postural et abdominal selon les principes du Pilates Fitness.
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