M Studio Pilates
Nous offrons des cours de pilates au sol et sur chaise exo, stretching, cours thérapeutiques pour la santé du dos et cours sur le web.
M Studio Pilates
Nous offrons des cours de pilates au sol et sur chaise exo, stretching, cours thérapeutiques pour la santé du dos et cours sur le web.
Date de début : jeudi, 9 mai 2024.
Horaire :
Le jeudi de 17:30 à 18:25.
Du 2024-05-09 jusqu'au 2024-08-01
Responsable : Professeure Mélissa Dussault
Lieu : M Studio Pilates
Description :
On met l'emphase sur les cinq principes de base soit la respiration, le placement du bassin, des scapulas, de la tête, de la cage thoracique et finalement l'engagement efficace et sécuritaire des abdominaux. La grande force du Pilates, c'est qu'il nous apprend à mieux bouger et à contrôler nos mouvements avec force, contrôle et fluidité. Ce cours est essentiel pour bien débuter la pratique du pilates et mieux comprendre les principes de base.
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